Материалы
Психологическая гигиена
- 05.05.2020
- Автор Оксана Юрьевна Масленникова
- Категория: Психология
Много вопросов на темы: что делать? Как пережить вирус? Экономический кризис? И вообще не пойми что.
Не думаю, что я открою какие-то особенные секреты, но напишу, на эту тему.
За последние десятки лет людей приучили к физиологической гигиене. С утра до ночи реклама как убрать бактерии на зубах, на руках, на ногах, в туалете, под туалетом, сбоку туалета, в ванне, в трубе водопроводной, подмышками, между пальцев ног и прочее прочее.
Новые реалити добавили нам перчатки, маски и т.д.
Но не особо учат и рекламируют психическую гигиену, а она хорошо изучена. И лично я считаю, что она более важна, чем телесная гигиена. Не надо только приписывать мне отвержение телесной, просто с ней нет проблем и человечество к ней приучили.
В сегодняшних реалиях (да и всегда), необходимо научиться психической гигиене.
Это касается всех без исключений, но особенно предпринимателей, руководителей, всех, кто несет ответственность не только за себя.
Что такое психологическая гигиена?
Это отброс любой информации из вне и максимальная концентрация на себе.
Как это выглядит практически?
Выключить телевизор и все, что приносит новости. Если Вы руководитель, поручите юристам, главбухам, секретарю и т.д, собирать нужную информацию в его секторе ответственности.
Т.е главбух следит за новостями по налогам, % ставкам, отсрочкам и т.д.
Далее он Вам пишет сухой отчет о постановлениях, новых введениях и т.д.
Очень важно, чтобы отчет был сугубо информативным и без эмоционального окраса. Лучше письменно, т.к личное общение бессознательно передает эмоции носителя, и Вы заражаетесь ими, даже не поняв. У Вас «вдруг» возникает тревога, мысли всякие, переживания и т.д.
И так со всеми ответственными лицами.
Далее: перестать общаться с «все пропальщиками». Эти «прекрасные» люди являются основными переносчиками психической заразы. Если вдруг в эту категорию попадает родственник или человек, с которым Вы не можете не общаться. – слушайте их, не слушая совсем. Т.е проявите дипломатию, сделайте вид, но эмоционально не включайтесь. А лучше сослаться на что-то и прекратить диалог. Я лично кладу трубку в сторону на громкой связи, и занимаюсь другими делами, иногда вставляя «да да, конечно, какой кошмар» ну или что-то в этом духе.
Это первые меры психологической гигиены. Позже напишу еще почему это так важно и как это зависит на то, с чем выйдешь из кризиса.
Если есть конкретные вопросы, пишите в комментариях. Я постараюсь включить в продолжение этой темы.
Подпишитесь на e-mail-рассылку , чтобы в числе первых узнавать о выходе новых материалов.
Какие темы Вам интересны?
Добавить комментарий Отменить ответ
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.